訓練後

使用 V800、Flow 應用程式和網上服務，可獲得訓練與恢復的立即分析和深入了解。

V800 上的訓練摘要

每一次訓練後，您可迅速得到訓練的摘要。 在檢視訓練摘要後，您也會看到訓練對恢復狀態的影響。

摘要中顯示的資訊會依運動內容和使用的傳感器而異。 顯示的資訊包括：

• 訓練的訓練負荷和需要的恢復時間
• 訓練效益
• 課程的開始時間和持續時間
• 平均和最大速度/步速、距離
• 平均和最高心率以及累計的心率範圍
• 經過海拔高度補償的卡路里和卡路里中脂肪燃燒的百分比
• 跑步指數
• 平均和最大跑步步頻或腳踏圈速傳)
• 平均和最大步距 (跑步)
• 最大海拔高度，上坡和下坡
• 圈數詳細資訊

日後欲檢視您的訓練摘要，請前往 Diary (日誌) 並選擇日期，然後選擇您想要檢視之訓練的摘要。

單一運動摘要

單一運動摘要包括訓練的詳細資訊。

	開始時間 持續時間 距離 (如果 GPS 功能開啟，或使用 Polar 步速傳感器 Bluetooth® Smart/ Polar 速度傳感器 Bluetooth® Smart)
	比賽時間 比賽中的平均速度 只有在使用比賽速度功能時才能看到
	訓練負荷 本訓練需要的恢復時間
	訓練效益 如需更多資訊，請按 START (開始)。 使用心率傳感器時可以看見，在多項運動訓練課中則無法看見
	心率範圍 使用心率傳感器時可以看見
	平均心率 最高心率
	卡路里 卡路里中脂肪燃燒百分比
	平均速度/步速 最大速度/步速
	跑步指數 如果為跑步類型的運動，且使用 GPS 或 Polar 步速傳感器Bluetooth® Smart 則可以看見
	平均步頻 最大步頻 如果使用 Polar 步速傳感器 Bluetooth® Smart 則可以看見
	平均步長距 最大步距 如果使用 Polar 步速傳感器 Bluetooth® Smart 則可以看見
	平均步頻 最大步頻 如果使用 Polar 腳踏圈速傳感器 Bluetooth® Smart 則可以看見
	最大海拔高度 上坡 下坡 如果使用海拔高度則可以看見
	圈數 最佳圈數 平均圈數 如需更多資訊，請按 START (開始)。
	自動圈數 最佳圈數 平均圈數 如需更多資訊，請按 START (開始)。

多項運動摘要

多運動摘要包含訓練的整體摘要，以及特定運動的摘要。

Multisport Summary (多項運動摘要) 提供您有關整個訓練的一般資訊。 持續時間 距離 按下 START (開始) 檢視更多整個訓練的細節。 欲檢視詳細的特定運動資訊，請使用 UP/DOWN (上/下) 瀏覽，並在運動摘要中按下 START (開始)。

Polar Flow 應用程式

將您的 V800 與 Flow 應用程式同步，在訓練後您可一目了然地分析的資料。 Flow 應用程式可讓您離線看到訓練資料的快速簡介。

如需相關資訊，請參見 Polar Flow 應用程式

Polar Flow 網上服務

Polar Flow 網上服務可供您分析訓練的每一項細節，和進一步了解您的成績。 您可以追蹤進展，同時和其他人分享您最佳的訓練。

更多資訊，請參見 Polar Flow 網上服務